Linsēklu izspiedas/ Льняной жмых

LV) Linsēklu putra / Linsēklu izspaidu putra
Linsēklu putra (linsēklu izspaidas) tiek iegūta, spiežot eļļu eļļas presēs un pēc tam samaļot smalkākā frakcijā.
Linsēklu putras priekšrocības:
- Pilnvērtīgs proteīns
- Viegli sagremojami ogļhidrāti, šķiedrvielas
- Vitamīni (B1, B2, B3, B5, E)
- Proteīns
- Pārtikas šķiedras
- Lignāni
- Makroelementi (kālijs, kalcijs, magnijs, nātrijs, fosfors)
- Mikroelementi (dzelzs, magnijs, cinks, varš)
- Augu tauki

(RU) Льняная каша / Жмых из семян льна
Льняная каша (жмых из семян льна) получается в результате отжима масла в маслопрессах и последующего перемалывания в более мелкую фракцию.
Полезные свойства льняной каши:
- Полноценный белок
- Легкоусвояемые углеводы, клетчатка
- Витамины (B1, B2, B3, B5, E)
- Протеин
- Пищевые волокна
- Лигнаны
- Макроэлементы (калий, кальций, магний, натрий, фосфор)
- Микроэлементы (железо, магний, цинк, медь)
- Растительные жиры